Вариант 1:

Вам понадобится FireFox (веб-браузер) и плагин к нему FireBug.

С установкой, думаю, проблем не должно возникнуть, поэтому перейдём сразу к делу.

1. Находите интересующую Вас аудиозапись вКонтакте.
2. Кликаете чтобы её воспроизвести.
3. Открываете FireBug нажатием клавиши F12 или на пиктограмку в правом нижнем углу окна браузера
   
4. Переходите на вкладку Net, прокручиваете в самый низ, там и будет ссылка на только что выбранный трек в виде “блаблабла.mp3″.
   
5. Делаете клик правой кнопкой и в появившемся меню выбираем “Copy Location”.
6. Полученную ссылку можно просто открыть в любом браузере и уже из него сохранить либо добавить в любимый менеджер закачек.

Для видеозаписей повторяете с пункта 1 по 6, только в FireBug ссылка будет вида “блаблабла.flv”.

Вариант 2 (улучшенный):

Вам понадобится всё тот же FireFox (веб-браузер) и плагин к нему Greasemonkey.

После того, как установили Greasemonkey, справа внизу должна появиться горилка, горилка – это не водка, а маленькая обезьянка :) В активном режиме она цветная, в отключённом серая.

Теперь Вам нужно установить скрипты для Greasemonkey, которые позволят скачивать музыку и видео, чтобы их установить, надо всего лишь нажать кнопку “Install”, которая находится справа вверху.

Скрипты:

• Музыка
• Видео

Обновлённые скрипты:

• Музыка update[2009.06.03]
  
• Видео update[2009.03.22]

После проделанных операций, список аудио записей будет выглядеть вот так:

а видео, вот так:

P.S. Приятного просмотра/прослушивания и пользуйтесь правильными браузерами :)

Обновление скриптов Greasemonkey:

Видео: теперь работает если в ссылке на видео присутствует “-”.

Аудио:

2009.04.20 – Если список треков состоит из нескольких страниц, то при переходе на другую страницу, ссылки для скачивания треков добавляются автоматически.
При использовании дополнения DownThemAll! можно скачивать треки с подстановкой названий для имени файла, вместо кракозябр, маска для переименовывания – *text*.*ext*